大洗海風ヨガスタジオ -ストレスや運動不足解消へ、楽しみながらヨガをしよう！-

投稿日：2021.12.10

「大洗シーサイドステーション」のグランドオープンと共に、テナントとしてスタートした「大洗海風ヨガスタジオ」。

『出店したきっかけは、大洗で一番賑やかな場所、海が見える環境、天井が打ちっぱなしになっているので「空中ヨガ」をやりやすい事、そして何より「大洗シーサイドステーション」を運営しているのが（Oarai クリエイティブマネジメントの）常盤さんだった事が大きいです。それまでもお世話になっていたので、生まれ変わった施設はこれから絶対に盛り上がるな、と思って。』

そう語るのは、「大洗海風ヨガスタジオ」の小林綾子さん（写真右）です。

『2017年11月からプレオープンという形でイベントを行い、2クラス100人くらい集まったんです。やってみた所、寝ると「床が冷たい」というヨガとしては大問題が発覚（笑）。ヨガは最後に「シャバアサナ」と言って床で寝るプログラムがあるので、すごく嫌だという意見がでまして…。オープン時に急遽床を張替えることになったのは良い思い出です。』

大洗シーサイドステーションの2Fで店舗を開いたものの、当初は費用が無い中悪戦苦闘の日々でした。そんな状況の中でも、全く知識が無い中「クラウドファンディング」に挑戦し、リターン品に体験チケットを付けるなどの工夫を行い、オープンの時点で80人の方がチケットを持っているという状態でスタートする事ができました。今では約900人の方が登録されているそうです。

—コロナ禍での戦略と、週末の試み

『新型コロナの影響もあり、昨年から本格的に地域密着型の取り組みを強化し、コンセプトを絞るやり方に変えました。つまり、大洗やその近隣の方向けの告知やサービスを厚めにしたんです。そうした所近隣だけで、新規の方が70人も来て下さいました。遠出が出来なくなったので、近場でクオリティの高いものを求める方が検索して来て下さったのではないかと思っています。この結果を受けて、まだまだ地元でももっともっとやる事があるんだと、新しい気づきが出来ました。』

そんな「大洗海風ヨガスタジオ」ですが、気軽に参加できるコースとして、週末限定の２つのコースを行っています。内容について小林さんに伺いました。

『ヨガというものは、基本心を落ち着かせて「静かな環境で行うもの」というと事があります。なので、地元の方がメインとなる平日は環境的に問題ないのですが、商業施設内にあるという事もあり、週末は観光客の方が多く、施設内でイベントをしている事が多いんですね。そこで週末は、逆にアクティブにやれる空中ヨガやホイールを使ったヨガの教室を行っています。特に空中ヨガは「テレビなどで見たことあるけど茨城にもあったんですね！」という声をよく頂いたりしますし、観光客の方にも大洗へ来る楽しみの一つとして提供ができるようになれば良いなと思います。』

ここで、２つのコースについてインストラクターの海野真琴さん（上の写真左）に、その特徴などを伺いました。

〇空中ヨガ

【特徴】

ズバリ浮遊感です(笑)。布が当たることによって心地よいマッサージ効果が得られてリラックスでき、いつも以上に体が1歩先へ心地よく伸びます。ヨガをしたことない人も楽しく体を動かせて、布の手触り、肌ざわり、物を感じられるところがいいです。「人や物に身をゆだねられる心地よさ」を味わえます。

私生活において「浮く」ことってブランコ以外にほぼ無いと思うんですけど、特に大人になってからは何かにゆだねることって意外とないですよね。空中ヨガは子どもの頃の「抱っこしてもらってる感覚」のような、純粋な気持ちを思い出させてくれます。できなかったことができるようになる達成感、「できなかった鉄棒を練習してできた達成感がまたすぐやりたくなる」みたいなワクワクした気持ちを感じることができます。

〇ホイール

【特徴】

ニューヨーク発祥、日本にきて4～5年位の新しいヨガです。ゴム製のホイールの丸みを使って転がるので、転がる力を利用していつも以上に可動域を伸ばすことができます。その丸みに預けていい感じに背中の後屈ができますし、形が変わらない形状のものに体を預けるので、均等にきちっと伸びます。左右角度を変えるだけでも伸びるところが変わります。体が硬い人には特にこういう道具を使った方が効果がわかりやすいです。

ホイールを使ったクラスはあまりなく、県内でも２か所くらいなので、今後注目のヨガです。

【所要時間】

土曜日クラス：60分／日曜日クラス：45分

※初心者歓迎

私廣岡も2つのコースを体験しましたが、終わった後に薄っすらかいている汗が非常に心地よいものでした。コメントにもある通り、「モノに身をゆだねる」ため、基本無理な体勢にならず、適度に伸びて気持ち良い。マッサージの様に「受け身」ではなく「自発的に」やるという事が、爽快感にも繋がって行くというようにも思いました。

—改めて聞く「ヨガ」の良い所

ヨガの事は、何となく見たり聞いたりしている方も多いのではないかと思いますが、お2人に実際に「良い所」を伺ってみました。

『終わった後にただただ気持ちいい事ですね！コロナ禍で運動不足の人や、普段の体調が余りよくない方も、ヨガなら気軽に出来る事も良い所です。他にも、代謝を上げる、ストレス解消、リラックス効果などたくさんあります。単純に汗を流したいという人など、効果もコースも多様にあるので、その方の特徴に合わせたものをオススメ出来る事も特徴です。（海野）』

『体を動かすこと＋内観をしながら、1時間自分の体と心と向き合うことが出来、最後リラックスしながら「シャバアサナ」で5～10分くらい目を閉じて休むだけなんですけど、終わった後落ち着き、スッキリするんです。起きたら活動的になれるみたいな、すごく面白い時間なんですよ。呼吸をしながら筋肉を使ったりゆるめたり動かしていくので健康的ですし、日常生活で忙しくなると呼吸が浅くなったり、頭痛がしたり色々な症状が出てきますが、ヨガは呼吸が深くなるので、不調やストレスが多いほどハマるかもしれないですよ。（小林）』

そんな良い事づくめでヨガマットがあればできるヨガ。今なら、初めてヨガ教室を体験した方にヨガマットをプレゼントするという「100ヨガマットプロジェクト」を実施中！初回1,000円の体験コースもあり、こちらはヨガマットがついくるので、初めてでも参加しやすくなっています。

—今後の展望

地域密着に舵を切り、コロナ禍でも逞しく展開している「大洗海風ヨガスタジオ」の、今後の展望を伺いました。

『野望としては、茨城の方たちがヨガを通じて元気になってくれたり、前に一歩でも進めるようなツールにしたいと思っています。求めている方にしっかりサービスを提供し、その周辺の方にまたヨガを知って頂く。そうして、小さなコミュニティーがたくさんできて、コミュニティー同士が結ばれて、大きなイベントに繋がっていければ良いなと思います。

そしてコロナが落ち着いた際には、屋外のイベントも積極的にやろうと思っていて、それを一回切りで終わらせず、継続的にレッスンできるようなイベントにしたいと思っています。そんな展開を見て県外の人達が「茨城ってすごくない？」と思ってもらえるように、まずここでしっかりやっていきたいと思います。』

昨年、コロナ禍で屋内のレッスン体験がはばかられる中、オンラインヨガに挑戦したり、『視点をもっと地元に落とす』という新たな気づきを得るなど、とにかく様々なトライを続ける「大洗海風ヨガスタジオ」。ヨガと言えば女性のイメージが強い印象がありますが、運動不足の方が増えている昨今、様々な方に体験して頂ければと願うばかりです。

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そんな「大洗海風ヨガスタジオ」より、当ショップにてヨガマットを販売する事になりました！アニメ「ガールズ＆パンツァー」の武部沙織の缶バッジ付きで販売致します。家でヨガをするにも最適です。是非お買い求めください。

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